Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2016
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 33,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2016:
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1172 kcal
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Fedt: 22,13g | Prot.: 69,55g | Kulhyd.: 174,83g.
Morgenmad: Gut & Günstig Magerquark, Magerquark, Marmelade, Weißbrot. Frokost: Rührei, Tomatensoße, Nudeln. Aftensmad: Gut & Günstig Magerquark, Ja! Ananasstücke. Snacks/Andet: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mere..
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Taber 5,5 kg om Ugen
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