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Für das Experiment mit 4 Wochen ohne Schnökern fehlt ja noch das Startgewicht.
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89,7 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2024:
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1903 kcal
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Fedt: 48,46g | Prot.: 168,91g | Kulhyd.: 190,67g.
Morgenmad: Aldi Prosciutto Cotto, Heinz Tomato Ketchup, Edeka Hot Dog Buns, ESN Designer Whey Almond Coconut. Frokost: Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke. Eftermiddagsmad: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Leerdammer Leger, Dulano Lachsschinken. Aftensmad: Harvest Basket Wellenschnitt Pommes, Milsani Joghurt 3,5%, Heinz Tomato Ketchup, Senf, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Mischsalat, Butcher's Burger Burger Buns Lauge, Wiesenhof Puten-Hackfleisch. Snacks/Andet: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Kondensmilch 4%, Banane. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Viel Erfolg auf dieser heiklen Mission. :-D
23 aug 24 af medlem: Mensch3nfeind
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Vielen Dank, Erfolg kann ich bei der heiklen Mission gut gebrauchen.
Meine Frau hat Heute mal wieder 2 Tüten Nüsse gekauft, liegen schon auf dem Tisch 🙈
23 aug 24 af medlem: karsten.degen
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karsten.degen's Vægt Historie
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