karsten.degen's Dagbog, 23 aug 24

Burger der zweite, Heute mal sehr spät, also nach dem Training und darumgibt es Essen mal erst um 22 Uhr 🙈

Vis Kost Kalender, 23 august 2024:
1903 kcal Fedt: 48,46g | Prot.: 168,91g | Kulhyd.: 190,67g.   Morgenmad: Aldi Prosciutto Cotto, Heinz Tomato Ketchup, Edeka Hot Dog Buns, ESN Designer Whey Almond Coconut. Frokost: Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke. Eftermiddagsmad: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Leerdammer Leger, Dulano Lachsschinken. Aftensmad: Harvest Basket Wellenschnitt Pommes, Milsani Joghurt 3,5%, Heinz Tomato Ketchup, Senf, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Mischsalat, Butcher's Burger Burger Buns Lauge, Wiesenhof Puten-Hackfleisch. Snacks/Andet: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Kondensmilch 4%, Banane. mere..

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