Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2024
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2024:
|
1324 kcal
|
Fedt: 53,73g | Prot.: 46,91g | Kulhyd.: 152,40g.
Frokost: Tahu Goreng, Ketoprak, Telur Ceplok. Aftensmad: Melon, Nasi Merah, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Andet: Energen Kacang Hijau, Colatta Glaze Dark Chocolate , Oreo Blackpink Oreo. mere..
|
|
1678 kcal
|
Motion:
HIIT - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|