Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2024
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2024:
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1682 kcal
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Fedt: 66,43g | Prot.: 94,40g | Kulhyd.: 176,07g.
Morgenmad: Casa de Bolos Bolo de Cenoura com Gotas de Chocolate , Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar, Mamão Formosa. Frokost: Ferrero Ferrero Rocher (1), Espaguete, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral), Swift Carne Moída de Patinho. Aftensmad: X Salada. Snacks/Andet: Casa de Bolos Bolo de Cenoura com Gotas de Chocolate , Elegê Leite UHT Semidesnatado, Banana Prata, Renova Whey Protein + Ácido Hialurônico . mere..
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1898 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Google Health Connect - 23 timer. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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