|
alhamdulillah geser jg ke angka 4. mdh2an konsisten Olga+ hidup sehat seterusnya. aamiin
|
48,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2024:
|
1162 kcal
|
Fedt: 10,97g | Prot.: 85,10g | Kulhyd.: 178,18g.
Frokost: Telur Rebus, Kubis, Indomilk Good Milk Full Cream Plain, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Oncom, Lontong. Aftensmad: Petai Cina, Ikan Asin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andet: Singkong Rebus, Pepaya, Tumis Oncom, Lontong, Mangga. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wiwi_arsih's Vægt Historie
|