Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2024
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90,6 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2024:
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2295 kcal
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Fedt: 65,46g | Prot.: 163,03g | Kulhyd.: 184,79g.
Morgenmad: Philadelphia Kräuter, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Seitenbacher Carbs 19.0. Frokost: Meggle Butterschmalz, Frosta Pfannen Fisch Müllerin Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Snacks/Andet: Beck's Bier (500ml). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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