Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2016
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2016:
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1447 kcal
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Fedt: 50,73g | Prot.: 55,82g | Kulhyd.: 187,37g.
Morgenmad: Milbona Skyr Pur, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Granatapfel, Ja! Milch 1,5% Fett, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Kaffee mit Milch. Frokost: Orangen, Italiamo Provoletta, Wilhelm Brandenburg Puten-Paprika-Fleischwurst, Weihenstephan Butter, Lidl Dinkelbrötchen. Aftensmad: Gurken Würzig-Scharf, Kirschtomaten, Möhren, Roi De Trefle Grand Classique, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Buko Balance 17%, Weihenstephan Butter, Kürbiskernbrot, Chiabrot, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Andet: Haribo Lakritz Konfekt, Haribo Crazy Python, Haribo Vampire, Haribo Saure Schnuller, Lindt Lindor Kugeln, Niederegger Marzipan Pralinen. mere..
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stabil vægt
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