Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2016
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85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2016:
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1683 kcal
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Fedt: 54,02g | Prot.: 86,51g | Kulhyd.: 115,51g.
Morgenmad: Saint Albray Französischer Weichkäse, Schinken (Extra mager), REWE Vollkornbrot Geschnitten. Frokost: Limette, Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet. Aftensmad: Oettinger Kellerbier. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Apollinaris Apfelschorle. mere..
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2320 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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