Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2024
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2024:
|
369 kcal
|
Fedt: 10,38g | Prot.: 37,81g | Kulhyd.: 27,90g.
Morgenmad: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mere..
|
|
1549 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Køre - 2 timer, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|