|
Oh boy.....200 I am so tired of the 200's 199 here I come!!!
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 34,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2011:
|
363 kcal
|
Fedt: 21,20g | Prot.: 31,98g | Kulhyd.: 11,30g.
Morgenmad: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aftensmad: bacon, onion, green beans. mere..
|
|
2424 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|