Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2024
|
79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2024:
|
1380 kcal
|
Fedt: 43,24g | Prot.: 84,01g | Kulhyd.: 173,99g.
Morgenmad: Агуша Творог Яблоко-Банан, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная. Frokost: Растительное Масло, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Aftensmad: Арбуз, Наша Маша Биолакт, Novus Сырники. Snacks/Andet: Персик, Капучино. mere..
|
|
2118 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|