Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2024
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2024:
|
511 kcal
|
Fedt: 15,88g | Prot.: 21,76g | Kulhyd.: 65,68g.
Morgenmad: Aldi Kaiserbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milram Müritzer Original, Meine Metzgerei Schinken-Zwiebelmettwurst. Frokost: Vitasia Bratnudeln mit Gemüse. Snacks/Andet: Babybel Mini Babybel High Protein, Katjes Fred Ferkel. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|