Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2024
|
109,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2024:
|
1160 kcal
|
Fedt: 57,11g | Prot.: 89,61g | Kulhyd.: 70,15g.
Morgenmad: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Cafezinho. Frokost: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Sadia Salsicha, Omelete ou Ovos Mexidos, Pepino (Descascado), Carne Moída Refogada. Snacks/Andet: Cafezinho. mere..
|
|
2826 kcal
|
Motion:
Vandre - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|