Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2024
|
102 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2024:
|
1677 kcal
|
Fedt: 44,82g | Prot.: 131,30g | Kulhyd.: 190,93g.
Frokost: İçim Ayran, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Aftensmad: Kavun (Kokulu Kavun), Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantarlı Makarna, Tavuk Fajita. Snacks/Andet: Üzüm. mere..
|
|
2490 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agumus701's Vægt Historie
|