Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2016
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2016:
|
763 kcal
|
Fedt: 20,92g | Prot.: 50,57g | Kulhyd.: 93,40g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Frokost: Süt (A Vitamini Eklenmiş %1 Düşük Yağlı). Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Fasulye. Snacks/Andet: Saban Yeşil Mercimek. mere..
|
|
1866 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 23,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|