|
mam siang telur orak arik sayuran + dada ayam panggang
Vis Kost Kalender, 27 august 2024:
|
947 kcal
|
Fedt: 31,57g | Prot.: 54,71g | Kulhyd.: 118,01g.
Morgenmad: Cahkwe, Odading. Frokost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Andet: Roma Malkist Rasa Abon. mere..
|
|
1470 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saaaaannnn's Vægt Historie
|