Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2016
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2016:
|
1259 kcal
|
Fedt: 91,46g | Prot.: 48,33g | Kulhyd.: 115,51g.
Morgenmad: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Frokost: Капустный Салат, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Aftensmad: Красное Яблоко, Магнолия Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Leor Салат Сырный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Ежики Куриные. mere..
|
|
1423 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 1 minut, Hvile - 17 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|