Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2024
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2024:
|
855 kcal
|
Fedt: 27,98g | Prot.: 55,22g | Kulhyd.: 90,24g.
Morgenmad: Kaffee, Dulano Delikatess Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Kaiserbrötchen. Frokost: Iglo Fischstäbchen. Aftensmad: Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Tomatensalat, Milbona Frischkäse Körniger, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Bioline Bio-Sesam-Knäckebrot. Snacks/Andet: Babybel Mini Babybel High Protein. mere..
|
|
1849 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 3 minutter, Hvile - 5 timer og 7 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|