Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2024
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2024:
|
178 kcal
|
Fedt: 10,43g | Prot.: 4,32g | Kulhyd.: 16,72g.
Morgenmad: Poğaça. mere..
|
|
2086 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nichole_...'s Vægt Historie
|