|
как избавиться от живота ?! я хорошо ем ,делаю тренировка (на все группы мышц),не переедаю и т.п. .очень нужна помощь!!
кто знает ,отклинись!🙏🙏
|
44,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2024:
|
1133 kcal
|
Fedt: 43,79g | Prot.: 61,73g | Kulhyd.: 128,55g.
Morgenmad: Инжир, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Блины на Кефире, Малина, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%, Геркулес Геркулес на Воде. Frokost: Ватрушка, Блины на Кефире, Индилайт Филе Бедра Индейки. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|