Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2024
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2024:
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1935 kcal
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Fedt: 54,79g | Prot.: 112,85g | Kulhyd.: 245,56g.
Morgenmad: Batata Inglesa Cozida, Estrogonofe de Frango, Maçã. Frokost: Pullman Pão de Forma, Hambúrguer Caseiro, Sakura Molho Tarê, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Torrada Salgada, Peito de Frango. Aftensmad: Estrogonofe de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sorvetes de Morango. Snacks/Andet: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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