Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2024
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90 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2024:
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1777 kcal
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Fedt: 69,70g | Prot.: 145,60g | Kulhyd.: 138,71g.
Morgenmad: Azeitonas, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Azeite. Frokost: Laranjas, Pingo Doce Sardinha em Azeite. Aftensmad: Carne de Peru, Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Peru. Snacks/Andet: Maçã. mere..
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Tager 1,9 kg om Ugen
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Ricardo2143's Vægt Historie
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