|
Vis Kost Kalender, 28 august 2024:
|
1551 kcal
|
Fedt: 58,05g | Prot.: 87,07g | Kulhyd.: 171,68g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Семена Льна, Виноград, Овсяная Каша на Воде, Папа Может Ветчина с Индейкой, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Frokost: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Лук, Магнит Сыр Российский 50%, Картофель Отварной, Помидоры, Сельдь Соленая, Сливочное Масло. Aftensmad: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Чай, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Andet: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Избенка Сырники Творожные 5%. mere..
|
|
2072 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга Сандер's Vægt Historie
|