Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2024
|
47,3 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2024:
|
746 kcal
|
Fedt: 27,50g | Prot.: 39,97g | Kulhyd.: 88,84g.
Morgenmad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. Frokost: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Vinaigrette, Salade Verte, Tomates, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Aftensmad: Lindt Chocolat Noir 85%, Siggi's Skyr Myrtille, Raisins, Figues, Melon. Snacks/Andet: Lotus Speculoos (6,73g). mere..
|
|
1686 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Marche à pied - 3 timer og 15 minutter, Hvile - 11 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|