Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2024
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2024:
|
1187 kcal
|
Fedt: 68,65g | Prot.: 39,84g | Kulhyd.: 106,40g.
Frokost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Овощное Рагу со Свининой. Aftensmad: Нектарин, Савушкин Продукт Пудинг Творожный Вкус Кокос, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Магнат Мороженое Миндаль. mere..
|
|
2467 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 23 minutter, Apple Health - 23 timer og 37 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|