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Meal-Prep für die Arbeit Nr. 2 Heute sind es 578 kcal Mut 56g Eiweiß. Olivenöl mit Crema die Balsamico, Honig, Senf, Zitronensaft und Creme zum Kochen macht die Basis im 1l Einmachglas. Kidneybohnen, Paprika, Jalapeños, Tomaten, Pasta, Hühnerfleisch, Eisbergsalat und Parmesan füllen dann den Rest. So lecker und so schnell vorbereitet. 😋
Vis Kost Kalender, 28 august 2024:
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2067 kcal
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Fedt: 59,43g | Prot.: 184,17g | Kulhyd.: 197,46g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Almond Coconut. Frokost: Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Parmigiano Reggiano, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Senf, Honig, Zitronensaft, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Olivenöl, Jalapenos, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Rote Paprika, K-Classic Rote Kidney Bohnen, Divella Pasta. Eftermiddagsmad: Weider Premium EAA Zero, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Fladenbrot, Landgut Hähnchenschenkel, Grüne Brechbohnen. Snacks/Andet: Aldi Cashewkerne, Banane, Birnen, Aprikosen, Magerquark, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. mere..
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