Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2016
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2016:
|
2122 kcal
|
Fedt: 54,86g | Prot.: 63,66g | Kulhyd.: 272,85g.
Morgenmad: Danone Iogurte Adoçado Integral, Danone Iogurte Danio Tradicional. Frokost: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Aftensmad: Garoto Baton Ao Leite, Skol Cerveja, Pizza Marguerita, Pizza de Chocolate. Snacks/Andet: Farias Pão de Forma, Skol Cerveja. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|