Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2016
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2016:
|
1393 kcal
|
Fedt: 55,68g | Prot.: 75,76g | Kulhyd.: 153,56g.
Morgenmad: SanCor Leche Chocolatada (200ml), Chocoarroz Marroc. Frokost: Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Rúcula, Choclo, Tortillas de Papa, Pepsi Pepsi Max, Milanesa de Res. Aftensmad: La Serenísima Leche Descremada, Cereal. Snacks/Andet: La Serenísima Queso Holanda, Peras. mere..
|
|
2305 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|