Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2024
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 29,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2024:
|
2395 kcal
|
Fedt: 82,87g | Prot.: 80,07g | Kulhyd.: 345,50g.
Morgenmad: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Frokost: Ruffles Original Potato Chips, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Whole Grain Clusters. Aftensmad: 14" Pepperoni Pizza . mere..
|
|
1352 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|