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Schnöker Entzug scheint zu funktionieren 🤷♂️
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88,2 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2024:
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2030 kcal
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Fedt: 33,27g | Prot.: 177,33g | Kulhyd.: 245,12g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Almond Coconut. Frokost: Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Rotkohl, Endori Veganes Chicken BBQ, Rote Paprika, Schalotten, Cocktailtomaten, Beste Ernte Sonnenmais, Beste Ernte Kidneybohnen, Aldi Joghurt 1,5%, Heinz Pommes Frites Sauce, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, 1001 Delights Paprikamark Scharf, Heinz Tomato Ketchup. Eftermiddagsmad: Feigen, Banane, Endori Veganes Chicken BBQ, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Rotkohl, Putenfleisch, Rinatura Bio Weizen. Snacks/Andet: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ananas. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hihihi ..... klar funktioniert das, macht aber keinen Spass finde ich. :-P
29 aug 24 af medlem: Mensch3nfeind
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Naja dank der Ninja Cremi, gibt es ja täglich irgendwas an Eis, das ist zwar alles gesund oder Protein-Shake, gaukelt einem aber vor das man doch irgendwie am sündigen ist 🙈
29 aug 24 af medlem: karsten.degen
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Ich habe in den letzten 10 Tagen hart gesuendigt. :-D
29 aug 24 af medlem: Mensch3nfeind
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Kann ja nicht so schlimm sein, bist ja weiter ordentlich unterwegs gewesen…
30 aug 24 af medlem: karsten.degen
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Nee, Spuren hat es keine hinterlassen.
30 aug 24 af medlem: Mensch3nfeind
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Dann war das sicherlich nur eine kurze Genießer-Pause 🤔
30 aug 24 af medlem: karsten.degen
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Ich befürchte, Heute wird auch mal wieder Chips und Schokolade gegessen, es gibt Tage da muss das eben sein…
30 aug 24 af medlem: karsten.degen
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Ist doch in Ordnung. Macht man ja nicht jeden Tag.
31 aug 24 af medlem: Mensch3nfeind
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