Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2024
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2024:
|
3800 kcal
|
Fedt: 130,28g | Prot.: 190,66g | Kulhyd.: 475,52g.
Morgenmad: Snickers Snickers, Coffee Flat White, Promienie Słońca Migdały, Калоризатор Слива, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Frokost: Chef Select Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Biedronka Awokado Hass, Lidl Tortilla Wraps, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Auchan Mieszanka Owoców Morza. Aftensmad: Ikea Ketchup, Dulano Pierś z Kurczaka w Plastrach, Красный Пищевик Жевательный Зефир, Combino Penne Rigate, Światowid Ser Salami. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|