Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2024
|
117,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2024:
|
1069 kcal
|
Fedt: 31,73g | Prot.: 91,72g | Kulhyd.: 100,52g.
Morgenmad: Ясно Солнышко 7 Злаков, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Frokost: Белая Дача Зелень, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ласка Майонезный Соус, Кабачковые Оладьи. Aftensmad: Ашан Слива Сезонная, Naariyal Варёная Сгущёнка из Арахиса, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Andet: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Sveza Сыр Творожный , Хлеб Зерновой. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|