rqlcrrsc's Dagbog, 20 feb 16

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2016

57 kg Indtil videre tabt: 3 kg. Stadig tilbage: 3 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 februar 2016:

668 kcal

Fedt: 11,64g | Prot.: 32,75g | Kulhyd.: 116,56g. Frokost: Pan de Pueblo, Guiso de Lentejas. Snacks/Andet: Guisantes, Plátano. mere..

2331 kcal

Motion: Løb - 11 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 1,1 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

rqlcrrsc's Vægt Historie