kconnceev's Dagbog, 31 aug 24

Безумно вкусный завтрак-обед на 600 кКал. 😋
~ Овсянка на молоке 1,5%
~ Обезж. творог
~ Банан
~ Ветчина из индейки
~ Помидор
~ Лист салата
~ Яйцо

---

1875 kcal

Fedt: 44,27g | Prot.: 143,22g | Kulhyd.: 239,89g.   Morgenmad: Рот Фронт Карамель Барбарис, Зеленый Листовой Салат, Чай, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, овсянка на молоке. Frokost: Красная Цена Молоко 1,5%, Санта Бремор Мясо Крабовое, Красная Цена Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Красные Помидоры. Aftensmad: Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Морковные Котлеты. Snacks/Andet: Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Варенье из Смородины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Красная Цена Молоко 1,5%. mere..

1358 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 41 minutter, Ridning - 1 time, Hvile - 15 timer og 19 minutter, Sove - 7 timer. mere..