|
Уменьшила вчера кол-во калорий с 2200 до 2000, постараюсь не сорваться и не съесть больше, в питании себе не отказываю, просто ем меньше, а вкусняшки растягиваю на несколько дней💪🏻
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2024:
|
1277 kcal
|
Fedt: 57,58g | Prot.: 41,09g | Kulhyd.: 152,24g.
Morgenmad: Картофельный Суп, Cuisine Royale Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Помидоры. Frokost: Fresh Bar Citrus Ice, Чизбургер (Одна Котлета с Приправами), Картофель Фри. Snacks/Andet: Lay's Чипсы с Солью. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|