|
صباح الخير يحلوين , صحيت اتمشيت شويه و هشرب النسكافيه مع شويه مذاكره و حبه كدا و اقوم اعمل فطار اقترحولي فطار حلو عشان محتاره اعمل ايه و نفسي في حاجه مسكره
Vis Kost Kalender, 01 september 2024:
|
2147 kcal
|
Fedt: 67,35g | Prot.: 92,82g | Kulhyd.: 313,04g.
Morgenmad: جبنة الفيتا, الجزر, الحليب, Corona Milk Chocolate , بيضة, بودرة المغذيات المكملة, مستخلص الفانيليا, مسحوق الكاكاو (غير محلى). Frokost: المانجو, بيتزا باللحم, الأرز الأبيض. Aftensmad: الخيار (مع القشرة), لحم البقر المفروم, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), شاي. Snacks/Andet: كيك الشوكولا الاسفنجي, شاي, التمر, العسل, الحليب. mere..
|
|
1649 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 24 minutter, Hvile - 14 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
اعملى كيك او بان كيك لو كارب هتلاقي الطريقة على يوتيوب صدقيني هتدمنيه
01 sep 24 af medlem: مودة ...
|
و الله يموده هو دا اصلا الي بفكر فيه من إمبارح و انا بشوف صور لبانكيك و كيك شوكلاته هموت و اعملهم 😂 بس خايفه علي الكارب بتاعي هروح ادور علي اليوتيوب علي اللو كارب و اجي
01 sep 24 af medlem: kaila207
|
المج دا اتشلوح معاياا و اتكسر بس حبيبي مقدرش مشربش فيه بيحسسني بالامان كدا مش عارفه ازاي يعني 😂😂
01 sep 24 af medlem: kaila207
|
هتلاقي وصفات خطيرة على يوتيوب بالكاكاو وبجوز الهند
01 sep 24 af medlem: مودة ...
|
تسلميلي و الله روحت اتفرجت عليهم و عملتها
01 sep 24 af medlem: kaila207
|
ربنا معاكي ياقلبي هتلاقي وصفات كتير اوي ع التيك توك وسهلة وسريعة بالموز والشوفان وبجوز الهند والزبادي
01 sep 24 af medlem: ĎÒĐÝ
|
و اياكي يدودي و انا عارفه و الله وصفات كتير بس ببقي محتاره و بدور علي حاجه تشبعني عشان انا بحب السكريات 🙂😂
01 sep 24 af medlem: kaila207
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|