Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2024
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90,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2024:
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1629 kcal
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Fedt: 31,12g | Prot.: 150,58g | Kulhyd.: 185,04g.
Morgenmad: Itambé Fit Mamão com Laranja, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). Frokost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozido, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Mandioca Cozida. Snacks/Andet: Maçãs Gala, Vigor Grego Zero Gorduras, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Seara Costela Suína Temperada , Padaria Pão Francês. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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helioleoni's Vægt Historie
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