Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2024
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2024:
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1408 kcal
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Fedt: 61,89g | Prot.: 113,45g | Kulhyd.: 33,96g.
Morgenmad: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Ingwertee, Kaffee. Frokost: Meßmer Grüner Tee, Westcliff Pfefferminztee, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . Aftensmad: Knoblauch, Rote Paprika, Salatgurke, Rettich, Metzgerfrisch Chicken Wings. Snacks/Andet: Chardonnay. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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