Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2024
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2024:
|
872 kcal
|
Fedt: 29,61g | Prot.: 56,57g | Kulhyd.: 90,16g.
Morgenmad: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioline Bio-Sesam-Knäckebrot. Frokost: Schweinegulasch, Henglein Böhmische Knödel. Aftensmad: K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Kaiserbrötchen, Milbona Harzer Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen. mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|