Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2024
|
90 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2024:
|
1739 kcal
|
Fedt: 52,78g | Prot.: 171,99g | Kulhyd.: 129,02g.
Morgenmad: Seitenbacher Carbs 19.0, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett. Frokost: Gemüse-Ideen Schwedische Art, Hähnchen Innenfilet, Kartoffeln. Snacks/Andet: Adelholzener Sport Schorle, Rühls Bestes Bester Mix Whey Protein Vanille. mere..
|
|
2757 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 10 minutter, Cykling - 45 minutter, Garmin - 22 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|