Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2024
|
66 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2024:
|
1436 kcal
|
Fedt: 61,68g | Prot.: 55,24g | Kulhyd.: 185,28g.
Morgenmad: Limon, Ceviz, Yeşil Elma, Çörekotu, Maydanoz, Semizotu, Salatalık, Domatesler. Frokost: Tariş Elma Sirkesi, Zeytinyağı, Dereotu, Maydanoz, Semizotu, Pişmiş Olgun Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aftensmad: Harras Ekşi Mayalı Zeytinli Kekikli Köy Baget, Marul, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Zeytinyağı, Ahududu, Sirke, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Semizotu, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Havuç, Tavuk Budu, Tavuk Suyu. Snacks/Andet: Kahve (Demlenmiş), Şeftali. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
eliftoblog's Vægt Historie
|