Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2024
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2024:
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1891 kcal
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Fedt: 104,14g | Prot.: 108,24g | Kulhyd.: 136,19g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Seara Lombo tipo Canadense, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Castanhas de Caju. Frokost: Batata Doce, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Queijo Coalho, Ovo Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra. Aftensmad: São Geraldo Refrigerante de Cajú, Coxinha. Snacks/Andet: Extra Pão Sovado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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