|
Грудь - 83
Талия -67,3
Бёдра /попа - 88,5
Бедро /ляжка.-51
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2024:
|
1781 kcal
|
Fedt: 54,91g | Prot.: 103,76g | Kulhyd.: 205,50g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны барилла, От Палыча Наполеон Оригинальный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, НЕВА Зефир без Сахара, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Frokost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка отварная 1:2, Better Valu Паста Арахисовая, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. Aftensmad: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Рис басмати отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Вкусвилл Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке с Клубникой. mere..
|
stabil vægt
|