Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2024
|
90 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2024:
|
1902 kcal
|
Fedt: 75,04g | Prot.: 182,15g | Kulhyd.: 116,35g.
Morgenmad: REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Seitenbacher Carbs 19.0. Frokost: Ja! Gratin- & Pizzakäse Gerieben, Wagner Pizza Peperoni. Snacks/Andet: Rühls Bestes Bester Mix Whey Protein Vanille, Rühls Bestes Protein Wasser. mere..
|
|
2863 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Garmin - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|