GabiCar92's Dagbog, 03 sep 24

Volviendo a la app y tambien a entrenar como antes. Se viene el open los primeros dias de diciembre asi que a darlo todo 🤗

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1744 kcal

Fedt: 45,29g | Prot.: 119,74g | Kulhyd.: 222,05g.   Morgenmad: Manzana, Port Salut, Huevo Duro, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Rosamonte Mate Cocido, Egran Avena Arrollada Tradicional. Frokost: Garbanzos Cocidos, Pureza Fusilli al Huevo, Milanesa de Pollo al Horno. Aftensmad: ENA Barra de Proteínas, Banana. Snacks/Andet: Gold Nutrition Whey Protein, Mate Amargo. mere..

1796 kcal

Motion: Crossfit - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..