Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2024
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2024:
|
1574 kcal
|
Fedt: 52,86g | Prot.: 146,63g | Kulhyd.: 122,63g.
Morgenmad: Мойва Жареная, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Frokost: Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Знай Наших Грибы Шампиньоны, Раменский Деликатес Грудка Куриная Копчёно-Вареная. Aftensmad: Гуляш из Свинины, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|