Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2024
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2024:
|
1794 kcal
|
Fedt: 56,07g | Prot.: 95,38g | Kulhyd.: 220,30g.
Morgenmad: 桂格(Quaker) 燕麥片, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). Frokost: 白飯. Aftensmad: 主婦聯盟 滷豬腱, 魚, 透抽, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 白飯. Snacks/Andet: 7-11 千島醬, 7-11 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|