Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2024
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2024:
|
1300 kcal
|
Fedt: 58,79g | Prot.: 58,43g | Kulhyd.: 133,02g.
Morgenmad: Bonfesto Сыр Творожный Креветки и Зелень, Авокадо, Савушкин Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Frokost: Shagi Protein Bar, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Жареная или Запеченная Курица, Евроопт Гречка Вареная, Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Shagi Protein Bar, Помидоры, Авокадо, Bonfesto Сыр Творожный Креветки и Зелень, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Укроп, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Bauer Юниор Микс, Яйцо. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna.zdib's Vægt Historie
|