Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2016
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2016:
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1386 kcal
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Fedt: 37,89g | Prot.: 79,69g | Kulhyd.: 182,52g.
Morgenmad: Président Emmental Cœur de Meule, Fleury Michon Le Jambon de Paris au Torchon -25% de Sel, Royal Confiture Goyave Rose, Danone Danacol Saveur Fraise, Carrefour Muffins Complets, Lune de Miel Miel de Fleurs, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Auchan Beurre Tendre Doux, Canderel Sucralose. Frokost: Pomme, Viande de Dinde, Uncle Ben's Sauce Curry Tandoori, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites). Aftensmad: Mandarine, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Amora Moutarde Fine et Douce, Tomates Cerises, Auchan Tortillas de Blé, Panzani Tomacouli Basilic, Champignons, Entremont Comté Râpé, Herta Allumettes de Bacon. mere..
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2463 kcal
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Motion:
Vélo d'appartement - 1 time og 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Week end de folie.. j ose pas me peser lol
23 feb 16 af medlem: Dindonnette
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